วิธีลดนํ้าหนักของชาย วัย32 ทําไงดีอ้วนมากเลย

กระทู้คำถาม

สูง 160 แต่นํ้าหนักผม 66 เลยอ้วนอยากได้ 57-58 พอลดนํ้าหนักไงดีครับกินปกติแต่อ้วนเพิ่งมาเริ่มอ้วนตอน 30อัพไปแล้วลงยากแต่ก่อน56-57 เดียวนี้66เลย

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 1850034

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ลดน้ำหนัก 10 เดือน (ต.ค. 67 - ส.ค 68) ตอนนี้ดูเป็นยังไงบ้างคะสำหรับกะเทยอายุ 14 ดูบางหรือไม่ ควรลดอีกไหมหรือแค่นี้โอเค?

ต.ค. 67 ส.ค. 68 ตอนเดือนตุลาคม 67 จขกท.อายุ 13 น้ำหนัก 58 ส่วนสูง 160 สัดส่วนไม่ได้วัด ปัจจุบัน น้ำหนัก 56-57 สูง 163 สัดส่วน 32-28-37 (อก-เอว-สะโพก) *ปล: จขกท.แอบรู้สึกว่า ในภาพของ 2 ช่วงเวลา

สมาชิกหมายเลข 8286620

หนัก56-57สูง160อ้วนไปมั้ยคะ

คือปกติเราไม่ค่อยใส่ใจเรื่องรูปร่างนะแต่เพื่อนทั้งผช ผญชอบบอกว่าอ้วน พอเราซื้อขนมมาจะเอาเข้าปากมันก็ชอบโห่กันอะ😂เพราะกินแบบนี้ไม่ผอมสักที เราอยากรู้ว่าเราอ้วนมั้ยจริงๆคือตั้งใจจะลดแล้วเราต้นขากับแขนให

สมาชิกหมายเลข 4182710

กำลังลดความอ้วนอยู่ค่ะ มีเมนูอะไรบ้างคะที่กินแล้วอิ่มนานและราคาถูกแถมอร่อย??

ขอคำแนะนำหน่อยค่ะตอนนี้เหลือ 66 กิโลแล้วจาก 98 ตั้งเป้าว่าจะ 58 แต่ตอนนี้ 66อยุู่สองเดือนแล้วกังวลมากค่ะ เลยรบกวนขอคำแนะนำเพิ่มเติมหน่อยค่ะ ปกติจะกินข้าวสองจานในหนึ่งวันเมนูก็จะเป็นปลาทอด น้ำพริก ผัดผ

สมาชิกหมายเลข 924092

PICTURE หนูนา หนึ่งธิดา โสภณ @Central Rama9 เที่ยวญี่ปุ่นด้วยตัวเอง ซัมเมอร์ 2013 , ครับผม

1 2 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 21 22 24 25 27 28 29 30 31 32 33 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 47 48 50 51 52 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 ดีเลย์ไปนิด แหะๆๆ ขอบคุณท่านเจ้

วิทย์ดอส

แค้นนักโฆษณา 70+ "จิตสะกดแค้น" นับโฆษณา EP10

———————————————————————— --------------- HYPNOTIC EP10-

สมาชิกหมายเลข 7870098

ใครมีราคาทุน PTT ตอนนี้ที่ 3.5 บาท / ถ้าเยอะๆนี่สบายเลย

ปีที่ไตรมาส%YIELDจำนวนวันขึ้น XDวันจ่ายรูปแบบ256832.790.9001/10/6817/10/68เงินปันผล256744.371.3006/03/6829/04/68เงินปันผล22.410.8028/08/6713/09/67เงินปันผล256643.501.229/02/6730/04/67เงินปันผล22.480.8

superman2007

อยากตัวเบาแต่มีกล้าม ควรทานคลีนอย่างเดียวไปก่อนหรือT25ไปด้วยดีคะ?

สอบถามค่ะ เราหนัก 67 ค่ะ ขึ้นมาจาก 55 ภายในเวลา2ปี แล้วเมื่อสองเดือนที่แล้วเราก็เริ่มลดน้ำหนัก ตอนนี้เหลือ62 สูง160 เป็นคนกระดูกใหญ่ ขาใหญ่ค่ะ เรากลัวว่าถ้าออกกำลังกายหนักๆจะกลายเป็น ผญ.เฟิมๆแบบตัวหน

อยากผอมแต่ไม่เคยหยุดกิน

ลดน้ำหนักผิดวิธีมาหลายเดือนแล้ว อยากแก้ไข ได้โปรดช่วยด้วยค้ะ

สวัสดีค้ะ หนูอายุ17ปีน้ะค้ะ คือหนูเริ่มลดน้ำหนักมาเมื่อพฤศจิกา56อ้ะค้ะ ตอนนี้เมษา57ประมาณ5เดือนกว่าๆแล้ว ด้วยการกินข้าวเช้า ตอนกลางวันกินผลไม้ ตอนเย็นไม่ได้กินอะไรเลย ทำแบบนี้มาตลอดค้ะ ช่วงสองเดือนแรก

สมาชิกหมายเลข 776541

ปรึกษาปัญหาความอ้วนค่ะ

ตอนนี้อายุ 21 ค่ะ น้ำหนัก 80 สูง 160 คือช่วงปี 58 กลางปีเราเริ่มอ้วนขึ้นเรื่อยๆ จากน้ำหนัก 57-59 ขึ้นมา ปัจจุบัน 80 แล้วไม่ลงเลย คือช่วงประมาณปี 54-55 เราเคยหนัก 57-59 ค่ะ ตอนนั้นเตี้ยและมันดูตันๆ เ

สมาชิกหมายเลข 1539386

กินดี พักผ่อนดี น้ำหนักไม่ลงมีแต่อ้วนขึ้น

สวัสดีค่ะ เราอายุ 29 แล้ว ปกติเป็นคนไม่ได้อ้วนมาตั้งแต่เด็ก น้ำหนักจะอยู่ 45-48 พึ่งจะมาน้ำหนักขึ้นช่วงอายุ 25+ ตอนนี้เราน้ำหนัก 60 ทั้งที่เราไม่ได้กินมาก กินปกติ และ กินอาหารดี อาหารที่เรากินก็หลากหล

Cubic CB

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน สุขภาพกาย โภชนาการ

{room_name}

วิธีลดนํ้าหนักของชาย วัย32 ทําไงดีอ้วนมากเลย

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ